Геморой: що допомагає полегшити симптоми вдома й коли потрібен лікар

Біль, свербіж і набряк у ділянці анального отвору істотно ускладнюють повсякденне життя. У легких випадках геморою зменшити дискомфорт допомагають зміни в харчуванні й повсякденних звичках, але іноді необхідне медичне втручання.

Геморой виникає через закрепи, натужування під час дефекації, тривале сидіння в туалеті, вагітність та вікові зміни. Основний напрямок допомоги — зробити випорожнення м’якшими, щоб зменшити тиск на гемороїдальні вузли.

Харчування й рідина

Клітковина утримує воду у випорожненнях і полегшує їхнє проходження кишківником. Її джерелами є цільнозернові крупи, вівсянка, бобові, овочі, фрукти, горіхи та насіння. Дорослим зазвичай рекомендують отримувати близько 25–30 г клітковини на добу. Однак кількість треба збільшувати поступово: різкий перехід на багатий клітковиною раціон може спричинити здуття та дискомфорт.

Достатнє споживання рідини важливе, коли в раціоні більше клітковини. Вода допомагає сформувати м’якші випорожнення та сприяє профілактиці закрепів. Потреба в рідині залежить від маси тіла, фізичної активності, температури й стану здоров’я.

Повсякденні звички

Тривале сидіння на унітазі, особливо зі смартфоном, посилює тиск на судини прямої кишки. Краще відвідувати туалет при природному позиві до випорожнення й не намагатися довго змушувати кишківник працювати, якщо нічого не виходить. Вічних задержок також уникайте: це може сприяти закрепам. Деяким людям допомагає невисока підставка під ноги для зручнішого розташування під час дефекації.

Регулярна фізична активність сприяє нормальній роботі кишківника й запобігає закрепам. Не обов’язково займатися інтенсивним спортом: звичайні прогулянки протягом дня корисні. Людям, які працюють сидячи, варто регулярно вставати й переривати тривалі періоди нерухомості. Під час загострення болючого геморою краще тимчасово обмежити навантаження, які посилюють симптоми, зокрема піднімання дуже важких предметів.

Місцеві процедури й засоби

Тепла сидяча ванночка з чистої води при комфортній температурі може тимчасово полегшити біль, свербіж і напруження. Процедура триває приблизно 10–15 хвилин, її можна повторювати кілька разів на день, зокрема після випорожнення. Не додавайте ароматизовані засоби, концентровані антисептики чи домашні суміші: вони можуть подразнювати чутливу шкіру. Важливо пам’ятати, що ванночка полегшує дискомфорт, але не усуває збільшені гемороїдальні вузли.

Короткочасне охолодження при зовнішньому геморої зі набряком і болючістю може зменшити неприємні відчуття через звуження поверхневих судин. Однак лід або заморожений пакет не можна прикладати безпосередньо до шкіри — їх потрібно загорнути в чисту м’яку тканину. Якщо холод посилює біль або спричиняє подразнення, процедуру припиніть.

Шкіра навколо анального отвору при геморої стає особливо чутливою. Грубий туалетний папір, інтенсивне витирання та ароматизовані засоби посилюють свербіж і подразнення. Після випорожнення можна обережно промити ділянку теплою водою, а потім промокнути м’яким рушником, не розтираючи шкіру. Уникайте вологих серветок зі спиртом і ароматизаторами, а також агресивних мийних засобів.

В аптеках доступні креми, мазі та ректальні супозиторії, які можуть тимчасово полегшувати симптоми геморою. Одні містять місцеві анестетики для зменшення болю, інші захищають шкіру. Окремі препарати містять кортикостероїди для зменшення запалення, але такі засоби не слід застосовувати тривалий час без рекомендації лікаря. Вибір препарату залежить від типу геморою, симптомів і супутніх захворювань. Під час вагітності й грудного вигодовування вибір засобів обов’язково узгоджуйте з лікарем або фармацевтом.

Коли звернутися до лікаря

Небезпечно самостійно проколювати, розрізати або видавлювати болючий вузол. Це може спричинити кровотечу, інфікування й додаткове пошкодження тканин.

Не наносіть на гемороїдальні вузли концентрований оцет, лимонний сік, часник чи ефірні олії. Такі речовини можуть викликати сильне печіння, подразнення і навіть хімічні ушкодження.

Якщо легкі симптоми не минають приблизно за тиждень домашнього догляду, регулярно повертаються або посилюються, звернітеся до сімейного лікаря чи проктолога. Особливо важливо не ігнорувати кровотечу з прямої кишки. Яскраво-червона кров справді може бути симптомом геморою, але її спричиняють також анальна тріщина, запальні захворювання кишківника, поліпи та інші хвороби.

Раптовий сильний біль і набряк потребують своєчасного медичного огляду. Якщо кровотеча рясна, з’являються запаморочення, чорні дьогтеподібні випорожнення або виражене погіршення самопочуття, терміново звернітеся по медичну допомогу. Поєднання температури з сильним болем у ділянці анального отвору також не варто списувати на геморой.

Якщо кров у випорожненнях супроводжується стійкою зміною характеру дефекації, тривалим здуттям, болем у животі, незрозумілою втратою ваги чи незвичною втомою, потрібне ретельне обстеження. Такі симптоми можуть сигналізувати про серйозні захворювання кишківника. Якщо симптоми повторюються або посилюються, не відкладайте консультацію.

Під час вагітності ризик геморою зростає через тиск матки, гормональні зміни, закрепи й напруження під час пологів. У цей період особливо важливо підтримувати нормальне випорожнення, пити достатньо рідини та узгоджувати лікування з лікарем.

Якщо місцеві препарати й зміни способу життя не допомагають, лікар може запропонувати інші методи лікування залежно від виду та ступеня геморою — амбулаторні процедури або хірургічне втручання.