Нове дослідження показало зв’язок між підвищеним рівнем цукру в крові та швидшим біологічним старінням мозку, що підвищує ризик деменції, інсульту й інших неврологічних захворювань.
Вчені з китайських університетів Цзіліня та тайванського Медичного університету Китаю дійшли висновку, що підвищений рівень глюкози в крові може значно прискорювати старіння головного мозку. Як повідомляє MedicalXPress, результати дослідження свідчать, що контроль рівня цукру, правильне харчування та фізична активність можуть стати важливими чинниками збереження когнітивного здоров’я.
Для роботи дослідники використали алгоритм машинного навчання, який проаналізував особливості мозку понад 4 тисяч здорових добровольців і навчився визначати його біологічний вік. Потім модель застосували до майже 37,5 тисячі учасників британського біобанку UK Biobank, щоб оцінити різницю між фактичним віком людини та “віком” її мозку.
Паралельно науковці вивчили 168 різних метаболітів у зразках крові майже 22 тисяч людей. Виявилося, що 89 біохімічних показників пов’язані з прискореним старінням мозку. Серед них – різні типи ліпопротеїнів низької та дуже низької щільності, маркери хронічного запалення GlycA, лактат, а також глюкоза, яка виявилася одним із найважливіших факторів.
За допомогою методу менделівської рандомізації дослідники встановили, що саме підвищений рівень глюкози, найімовірніше, є причиною прискореного старіння мозку, а не лише супутнім явищем. Хоча точний механізм цього процесу ще належить з’ясувати, попередні дослідження також пов’язували діабет і переддіабет із погіршенням когнітивних функцій.
Автори роботи зазначають, що високий рівень глюкози асоціюється зі зростанням ризику розвитку деменції, хвороби Альцгеймера, судинної деменції, хвороби Паркінсона, інсульту, депресії та тривожних розладів. Крім того, у людей із підвищеним цукром спостерігалося зменшення об’єму багатьох ділянок головного мозку.
Водночас дослідники наголошують, що на відміну від генетичних факторів, рівень глюкози є показником, який можна контролювати. Регулярна фізична активність, середземноморська дієта, підтримання здорової маси тіла та контроль цукру в крові можуть допомогти уповільнити біологічне старіння мозку й знизити ризик розвитку неврологічних захворювань у майбутньому.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, що регулярні нічні зміни на роботі зменшують мозок.
