Дослідники встановили зв’язок між денною сонливістю та ризиком розвитку деменції в людей літнього віку. Люди, які часто сплять вдень або мають короткочасний сон, виявляють більшу схильність до цього захворювання.
Учені припускають, що зв’язок між денним сном і деменцією може бути двостороннім. З одного боку, регулярний денний сон потенційно розглядається як чинник ризику. З іншого — розвиток деменції може впливати на мозкові структури, які контролюють стан неспання, внаслідок чого людина частіше засинає вдень.
Механізми впливу сну на мозок
Експерти припускають, що сон відіграє роль в очищенні мозку від нейротоксинів, які в ньому накопичуються. Попередні дослідження показали: люди, які недосипають, мають підвищену кількість білків, пов’язаних з хворобою Альцгеймера.
Читайте нас у Telegram
Підписатися
Розлади сну можуть також активувати запальну реакцію в мозку, що характерна для хвороби Альцгеймера та інших видів деменції.
Профілактичні чинники
Дослідники вказують, що регулярна фізична активність, обмеження тривалості сидячого способу життя та достатня кількість сну можуть сприяти здоров’ю мозку. Серед можливих механізмів названі: підтримання нормального кровотоку в мозку, очищення нервових клітин від продуктів обміну речовин та захист серцево-судинної системи.
