Війна, яка вже третій рік сіє хаос на українській землі, стала найсуворішим випробуванням нашої нації. Тяжкі удари обрушуються не лише на героїчних бійців ЗСУ, які щодня ризикують життям на фронті, захищаючи незалежність та свободу. Війна не шкодує нікого: мільйони зруйнованих та покалічених доль серед мирних жителів, сім’ї, розлучені бомбардуваннями та окупацією, поневіряння, відсутність базових людських прав.
Горе в сім’ї від втрати близьких, втрата житла, бізнесу та джерела доходу – це реальність, з якою стикаються тисячі українців. У цьому разі психологічна стійкість стає ключем до виживання, а пошук внутрішньої опори — необхідністю. Багато хто звертається до психологічної літератури, щоб зрозуміти свої емоції, впоратися з травмами та знайти сили для відновлення. Саме тому видавництво Ростислава Бурлаки https://vrb.com.ua/, усвідомлюючи свою відповідальність перед українцями, працює над випуском новинок психологічної літератури українською мовою. Каталог видавництва нещодавно поповнився двома визначними виданнями, які допоможуть читачам у пошуку гармонії та зцілення.
Бестселер від ексдиректора Паризької Школи Гештальта
Однією з цих новинок стала книга «Прагнути свого життя: гештальт-терапія сьогодні» автора Гонзага Маскельє. Це глибоке та наснажливе дослідження сучасного гештальт-підходу, яке ідеально підходить для тих, хто шукає шляхи до автентичного проживання свого життя в умовах стресу та невизначеності.
Гонзаг Маскельє, досвідчений гештальт-терапевт і автор безлічі робіт із психотерапії, у цій книзі розкриває суть гештальт-терапії як інструменту для усвідомлення «тут і зараз». Він пояснює, як цей метод допомагає долати внутрішні конфлікти, приймати свої емоції та будувати стосунки із собою та світом, не ігноруючи реальність. Особлива увага приділена практичним аспектам: вправам на усвідомленість, роботі з тілесними відчуттями та інтеграції травматичного досвіду.
У контексті війни книга особливо цінна, оскільки вчить, як «прагнути свого життя» навіть у хаосі, допомагаючи читачам відновити відчуття цілісності та контролю. Видання українською мовою робить книгу доступною для широкої аудиторії, пропонуючи не лише теорію, а й реальні інструменти для особистісного зростання. Це не просто книга — це путівник самопізнання, який може стати справжнім порятунком для тих, хто втратив орієнтири.
Робочий зошит від експертів у галузі самоспівчуття
Іншою значною новинкою стала книга «Усвідомлене співчуття до себе. Робочий зошит» Крістін Нефф та Крістофера Гермера. Ця книга є щоденником для роботи над емоційним добробутом. Автори, спираючись на наукові дослідження та клінічний досвід, пропонують структурований підхід до розвитку самоспівчуття — ключової навички, яка допомагає впоратися з болем, соромом та самоосудженням. В умовах війни, коли багато українців стикаються з почуттям провини, безсилля чи ізоляції, цей зошит стане незамінним помічником. Він включає вправи, медитації, щоденникові записи та тести, які крок за кроком вчать бути добрішими до себе, визнавати свої страждання без самокритики та будувати внутрішню підтримку.
Крістін Нефф, піонер концепції співчуття до себе, та Крістофер Гермер поєднують простоту викладу з глибиною: від розуміння нейробіологічних основ співчуття до конкретних стратегій для повсякденного життя. Українське видання адаптоване для нашої реальності, з прикладами, близькими до досвіду сучасних викликів, і наголошує на тому, як самоспівчуття може запобігти вигоранню та сприяти емоційному одужанню.
Ці дві книги по психології є яскравим прикладом того, як література може служити мостом до психічного здоров’я у воєнний час. Вони нагадують: навіть у найтемніші часи ми можемо знайти світло в собі. Якщо ви шукаєте способи зміцнити свою психіку, ці новинки стануть чудовим початком. І нехай вони допоможуть вам і вашим близьким знайти сили для нового життя.
