Сьогодні, 7 квітня 2025, Землю накрила магнітна буря середньої інтенсивності з К-індексом 4, що відповідає жовтому рівню геомагнітної активності. Хоча ця буря не є надто потужною, метеочутливі люди можуть відчувати певний дискомфорт.
Вплив на здоров’я
Під час магнітних бур середньої сили можливі такі симптоми:
- головний біль та запаморочення;
- підвищена втомлюваність;
- зміни артеріального тиску;
- порушення сну;
- емоційна нестабільність.
Особливо уважними варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонікам та гіпотонікам, а також особам похилого віку та вагітним жінкам.
Як зменшити вплив магнітних бур
Щоб мінімізувати негативний вплив геомагнітної активності, рекомендується:
- Дотримуватися здорового способу життя: повноцінний сон, збалансоване харчування та помірна фізична активність зміцнюють організм.
- Обмежити стрес: уникати перенапруження та конфліктних ситуацій.
- Контролювати артеріальний тиск: регулярно вимірювати тиск та приймати призначені лікарем препарати.
- Пити достатньо води: підтримувати водний баланс організму.
- Уникати надмірного вживання кофеїну та алкоголю: ці речовини можуть посилювати симптоми метеочутливості.
Прогноз на найближчі дні
Згідно з прогнозами, магнітна буря 8 квітня посилиться до К-індексу 5, що вважається потужною геомагнітною бурею. 9 квітня очікується збереження високої активності, після чого інтенсивність бурі поступово знижуватиметься.
Метеочутливим людям варто бути особливо уважними до свого самопочуття в ці дні та дотримуватися рекомендацій для зменшення впливу магнітних бур.
