За повідомленнями лабораторій, у період з 21 по 25 липня очікується підвищена геомагнітна активість. Сьогодні, 25 липня, індекс Kp прогнозується на рівні 5 — тобто середньої інтенсивності (G1). Це означає неглибокий, але червоний рівень шторму згідно NOAA‑шкали.
Істотний вплив може відчутися вночі 22–23 липня на кшталт G2 (Kp = 6), сьогодні ж турбулентність повертається до рівня G1.
Також увагу привертає частинна гало‑корональна викидка (CME), що сталася 23 липня — її вплив сподіваються зарахувати десь близько 27 липня, хоча щільність може бути низькою і вплив слабким.
Як магнітні бурі впливають на людину
- Навіть помірні бурі (Kp 5–6) можуть викликати симптоми у метеочутливих людей та при хронічних станах:
- головний біль, запаморочення, мігрені
- коливання тиску, серцебиття
- слабкість, дратівливість, тривожність
- погана концентрація, безсоння або денна сонливість
- загострення хронічних хвороб (особливо серцево-судинних) РБК-Україна.
Рекомендації для збереження здоров’я сьогодні
- Сон: 7–9 годин, бажано до 23:00–00:00 і прокидання до 8:00
- Гідратація: більше води, зелений чай; скоротіть кофеїн та алкоголь
- Харчування: легкі страви, магній-і калій- багаті продукти (горіхи, банан, цільнозернове)
- Рух: легка активність (прогулянка, йога), уникати фізичного перенавантаження
- Свіже повітря: провітрювати кімнату двічі на день
- Стрес: зменшити гаджет-екран за годину до сну, і уникати конфліктів, переглядів новин
- Моніторинг стану: слідкуйте за тиском, якщо є хронічні хвороби — тримайте ліки під рукою, в разі погіршення — зверніться до лікаря.
Що очікувати далі
27 липня може мати додатковий вплив від CME, хоча ефекти, ймовірно, будуть слабшими через малу щільність викиду.
Ситуація може змінюватися, тому варто щоденно стежити за прогнозами SpaceWeatherLive або NOAA SWPC.
