За оцінками ВООЗ, понад 2 мільярди людей у світі мають проблеми із зором. Приблизно в половині випадків цих порушень можна було б уникнути, якби пацієнти своєчасно зверталися до офтальмолога та дотримувалися профілактичних рекомендацій.
Найпоширеніші порушення
Серед основних проблем із зором найчастіше зустрічається міопія (короткозорість) — стан, за якого людині важко розрізняти об’єкти, розташовані на віддалі. Протилежною їй є далекозорість, коли складно сфокусувати погляд на близьких предметах. Також до категорії рефракційних порушень входить астигматизм. Захворювання супроводжується спотворенням зображення, його розмитістю або подвоєнням.
Крім цього, є також інші патології, що вражають сітківку, рогівку, кришталик або зоровий нерв. Їх необхідно лікувати, щоб вони не призвели до серйозних проблем зі здоров’ям.
Профілактика очних захворювань
Зберегти здоров’я очей надовго допоможе регулярний огляд у спеціалістів. Спектр усіх необхідних послуг надає офтальмологічна клініка Візіум. Не менш важливим є дотримання профілактичних правил, а саме:
- Тримайте книгу, зошит або гаджет на відстані щонайменше 30–40 см від очей.
- Подбайте про правильну організацію робочого місця: підберіть відповідну висоту столу та стільця.
- Освітлення має бути м’яким, рівномірним і розташованим за вами, бажано з лівого боку.
- Зменшуйте час, проведений перед екранами.
- Кожні 1–2 години робіть перерви та виконуйте вправи для очей.
- Уникайте читання у темряві чи за слабкого освітлення.
- Дотримуйтеся режиму сну, щоб очі мали змогу повноцінно відпочити.
- Частіше бувайте на свіжому повітрі — достатнє насичення киснем корисне для зору.
- Обмежте вживання алкоголю та тютюну, оскільки вони негативно впливають на зорову систему.
Окрім цього, регулярно проходьте профілактичні огляди в офтальмолога — хоча б раз на рік.
Коли необхідно звернутися до офтальмолога
Є симптоми, які не можна ігнорувати. Адже зволікання з візитом до лікаря може мати серйозні наслідки. До найпоширеніших ознак належать:
- підвищена втомлюваність очей;
- погіршення чіткості зору;
- дискомфорт і біль;
- поява «мушок» і світлових спалахів;
- порушення кольоросприйняття.
Ці симптоми є лише базовими індикаторами потенційних проблем, проте їх своєчасне виявлення дає змогу вчасно розпочати лікування, запобігти ускладненням і уникнути тяжких наслідків. Не відкладайте турботу про здоров’я на потім — ваш зір потребує уваги вже сьогодні.
