Лето — прекрасная пора отпусков, когда хочется отвлечься от решения бытовых и рабочих вопросов. Но не стоит забывать, что физическая активность — это действенный прием, который влияет не только на тело, но и на мозг. Сегодня рассказываем, как не дать скучать вашему фитнес-браслету, пока вы на отдыхе.
Оцените ситуацию заблаговременно
При планировании отпуска чаще всего путешественники оценивают условия размещения и меню, которое доступно в гостинице. Добавьте еще один критерий оценки — наличие спортзала, бассейна, прогулочного маршрута, а лучше — всего и сразу.
Отдых в Карпатах с бассейном в Hotel Podgorie Spa&Resort — отличная идея для летнего (и не только) отпуска. На территории одного комплекса есть полный спектр услуг:
- проживание в номерах или коттеджах с разным количеством спальных мест и условиями;
- бассейн;
- СПА;
- сауна;
- ресторан и пиццерия;
- хамам;
- детская площадка и комната;
- прокат снаряжения;
- организация экскурсий и активного отдыха.
Все это в самом сердце Карпат — в Буковеле, среди гор, лесов, озер. В месте, где свежий воздух, вкусная еда и невероятные пейзажи.
Водные процедуры в отпуске
Вода и летний отдых — отличное комбо. Плавайте, делайте простые упражнения или просто активно двигайтесь в воде. Это хорошо влияет на мышцы, кожу, щадит суставы и связки, укрепляет иммунитет. Купание в бассейне успокаивает и снимает стресс. Если вас ждет отдых с маленькими непоседами, то бассейн поможет им быстрее и крепче уснуть, станет прекрасным местом для активностей в сильную жару.
Полезный совет: даже простая ходьба или бег в бассейне — это уже хорошая нагрузка, которая не требует больших моральных и физических усилий.
Гуляйте столько, сколько можете
Отпуск — не повод сесть за руль авто. Ходите по территории гостиницы, найдите пешеходные маршруты соответствующей сложности, отправляйтесь исследовать местность. Вы незаметно для себя можете за одну прогулку закрыть суточную норму шагов. Ищите простые горные маршруты, парки, лес.
Полезный совет: если планируете летний отдых в местности, где сильная жара, то постарайтесь посещать спортзал в гостинице. Вы можете в своем собственном темпе походить на беговой дорожке.
Пробуйте новые активности
Вы давно были на велосипедной прогулке или катались на лошадях? Хотите попробовать сплав по реке или прокатиться на самокате по живописной местности? Это отличный вариант, чтобы потратить калории и добавить впечатления в копилку воспоминаний.
Кроме того, если вы отдыхаете летом в Карпатах, то стоит попробовать тренировки на свежем воздухе — йога, растяжка, пилатес. Это не просто активность, а еще и повод для инстаграмных фото. Любите экстрим и хотите бросить себе вызов? Тогда выбирайте вершину и смело пробуйте ее покорить. Вас ждет Петрос, Говерла, Хомяк, Бребенескул.
Хотите добавить себе активности? Тогда включайте свою любознательность и создавайте оптимальные условия для отпуска!
